?peps?
mal au bras...
avant une course qu'est ce que vous faites pour vous echauffer,et plus particulierement pour eviter d'avoir les avant bras comme du beton au bout de 20 minutes !
Commentaires
Les 4 commentaires de cette publication.
JMi
soit tu prends un schweppes mé ca fé burp, sinon dé ptits comprimés de quinine : Un premier la veille, une deuxième 4 heures avant le départ et un au départ.
c'est hyper efficace, n'enlève pas le besoin d'échauffement mini ou de boire, mais c'est garanti sans douleur 😃
JMi la fée - Je ne fais pas dans l'utile, je fais dans le romanesque
?peps?
SERIEUX? et c'est sans ordonnance la quinine ? en tout cas merci du tuyau mais sinon tu connais des exercices specifiques pour s'echauffer les avant bras ?
JMi
oué c'est sérieux, j'en ai parlé à mon médecin en passant la visite médical pour la license, il m'a parlé de ca.
j'ai un flacon depuis qq années, je ne me rappelle plus mais de mémoire, faut pas d'ordonnance.
a tout hasard demande au pharmacien, ca ne coute rien et c'est efficace, j'ai pas eu de tétanisation sur les endurances de 5 ou 6 heures.
JMi la fée - Je ne fais pas dans l'utile, je fais dans le romanesque
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stratocaster
| JMi : oué c'est sérieux, j'en ai parlé à mon médecin en passant la visite médical pour la license, il m'a parlé de ca. j'ai un flacon depuis qq années, je ne me rappelle plus mais de mémoire, faut pas d'ordonnance. a tout hasard demande au pharmacien, ca ne coute rien et c'est efficace, j'ai pas eu de tétanisation sur les endurances de 5 ou 6 heures. |
une autre solution c'est d'avoir un guidon surelevé
j'ai remarqué que souvent ils ont mal aux bras à cause de ça
j'ai surelevé vraiment mon guidon et depuis plus rien
mais alors plus rien nada de nada
el viejo !
😎
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