probleme musculaire
j'ai un petit probleme j'ai le dos qui n'est pas assez musclé d'apres le kine qui me remet des trucs en place a chaque fois 😕!!!!
est-ce que quelqu'un etait ds ce cas et quels sports faut-il faire???
j'avais pensé a la natation vs en pensez quoi??
merci d'avance
Commentaires
Les 5 commentaires de cette publication.
Torpedos
bonjour
la piscine est ce qu'il y a de mieux pour ton dos
n'hesite pas a acheter une ceinture lombaire qui parcoure la totalité de ton dos
c'est cher et chiant a porter mais ça protege bien tes vertebres
quand je vais me ballader on dirait robocop 😉
broapbroap
En pharmacie. Evite les modèles fluo dans la vitrine de ton concess...
Fais-toi faire une prescription par ton généraliste. Il me semble que le taux de remboursement à du sérieusement descendre.
alesk
2 sports complementaire parfaits :
dos crawlé ( ou crawl mais pas de brasse )
aviron ( ou rameur )
.
http://www.devineoujesuis.be
http://www.devineoujesuis.be
Dernier commentaire
?Franck?
Je confirme, pour la natation, aprés de nombreux lumbagos pendant prés de 10 ans, je me suis mis à la piscine en remplacement de la course à pieds et ça marche. Au cours des deux dernières années aucun prob de dos. Je nage la brasse, en veillant a ne pas être cambré. 2 scéances par semaine d'environ 45 minutes.
Bon courage ( et surtout bon amusement, car on y prend du plaisir)
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